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擅自「進口」藥品者，依違反藥事法第20條及82 條規定，處10年以下有期徒刑， 得併科新臺幣1000萬元以下罰金。
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「販賣」未經核准之藥品，依違反藥事法第83 條規定，處7年以下有期徒刑，得併 科新臺500萬元以下罰金。
【台灣食藥署對於褪黑激素的規範】
根據臺灣藥事法規定，褪黑激素產品屬列管藥品，其療效及安全性並未經過確認，可能對健康產生危害。
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Referance: 藥事法第 九 章罰則第八十二條、第八十三條
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人體內的天然賀爾蒙:網膜會感知環境中的陽光(藍光)亮度，並發出光暗信號並傳遞給松果體，令其在黑暗中製造褪黑激素。
保持良好睡眠品質:調節人體內的血壓及核心溫度維持天然睡眠狀態，改善人體因缺乏褪黑激素而造成的睡眠問題。
我的褪黑激素足夠嗎?
年齡與不良的日常生活習慣，都會影響我們體內的褪黑激素分泌狀況
補充型褪黑激素有什麼差異?
年長者
隨著松果體的老化，褪黑激素分泌於45歲左右大幅減少至剩下一半。因此年長者的睡眠通常時間較短也睡不好。
睡前使用手機
睡前使用電子產品，會讓視網膜持續受藍光照射，導致大腦抑制褪黑激素的分泌而降低、延後睡意。
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睡眠佔據我們整個人生當中三分之一的時間
睡眠品質好壞影響著我們三分之二的人生
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睡得好，對身體有什麼幫助?
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身體自我修復（細胞修復和再生）
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改善記憶功能
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維持健康的大腦活動並改善情緒
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睡不好? 看看自己是否有以下症狀?
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決策能力下降
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記憶力減退
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反應速度變慢
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警覺性降低
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注意力無法集中
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無法長時間保持專注力
褪黑激素安全有效劑量
歐洲食品安全局(EFSA)與麻省理工學院均建議安全的褪黑激素有效起始劑量0.3 mg即可顯著幫助改善睡眠。
呼籲民眾勿服用網路購買且劑量過高之褪黑激素，研究顯示服用過高劑量對於睡眠沒有幫助，並且增加身體危害
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導致體內受體失去敏感性: 越吃越無效
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干擾體內賀爾蒙分泌
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加重失眠
Referance:
US Neurology, 2014;10(2):117–9 DOI: http://doi.org/10.17925/USN.2014.10.02.117
快來測試自己的失眠分數
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拿起手機掃描
進行測驗
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