與其他市售常見的抗氧化成分維他命C、維他命E、SOD及當紅NMN之比較及分析 前言 隨著科技的進步，人們對抗老化的渴望愈發強烈。而在眾多的抗老化分子中，褪黑激素備受矚目，被譽為史上最強的抗老化分子之一。本文將透過臨床文獻的佐證，深入探討褪黑激素的神奇效果，並與其他市售常見的...

現代生活壓力巨大，這導致了許多人的睡眠品質受損。在面對睡眠問題時，許多人擔心使用安眠藥可能會成癮，因此考慮補充褪黑激素以改善睡眠。然而，在台灣，褪黑激素被視為處方藥，民眾無法自行購買。但不用擔心，我們可以通過三個主要方向來增加褪黑激素的分泌。 褪黑激素是什麼？...

失眠影響許多人，核心因素為褪黑激素—調控生物時鐘的激素。何種因素影響其分泌？點擊閱讀更多。